PREZENČNÍ & ONLINE kurzy hormonální jógové terapie
VYBRAT KURZ

Během workshopu/kurzu se naučíte sestavu velice účinných cviků, které budete moci praktikovat v pohodlí domova či kdekoliv vám bude příjemné.
Hormonální jógová terapie je dynamická forma jógy, která používá:

• ásany (jógové pozice) z hatha jógy a kundalini jógy
• pránajámu (dechové techniky), která účinky ásan doplňuje a podporuje
• harmonizační a tibetské techniky
• antistresová cvičení

Pravidelné cvičení reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což napomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminovat příznaky nízkých hladin hormonů.
Zvládnutá sestava trvá přibližně 30-40 minut a doporučuje se cvičit alespoň 3-4x týdně.
Čím častěji si však zacvičíte, tím rychleji se dostaví výsledky.
Cviky jsou jednoduché na zapamatování a zvládnou je i ti, kteří nemají žádnou zkušenost s jógou.
Důležité je zachovat pořadí jednotlivých cviků a samozřejmě správné provedení.
Součástí výuky jsou také velice účinné protistresové cviky, které lze praktikovat kdykoliv během dne.
Výukové materiály pro cvičení obdržíte zdarma.

PREZENČNÍ KURZY HJ

• víkendové
• jednodenní

ONLINE KURZY HJ

• vícetýdenní
• individuální
• česky/ anglicky

Díky online výuce se můžete sestavu HJT naučit v klidu domova či ať už jste kdekoliv. Výuka probíhá přes aplikaci Zoom. Postačí vám k tomu připojení k internetu, zařízení s webkamerou (počítač, mobilní telefon, tablet).


Autorka metody Dinah Rodrigues letos oslavila 96 narozeniny, je velice vitální a je doslova živou reklamou svého cvičení.
Dinah Rodrigues si lektorky/y své metody školí sama osobně, aby zachovala kvalitu techniky.
Jsem vděčná být její žačkou a že mohu její báječnou metodu předávat dál.

PŘIHLÁSIT SE