VÝUKA HORMONÁLNÍ JÓGY
- sestavy HJ pro ženy
- sestavy HJ pro muže
- sestavy HJ (nejen) pro diabetiky

Proč si vybrat individuální přístup lekcí?
- preferujete individuální přístup
- nehodí-li se Vám nabízené termíny kurzů
- časová flexibilita
- potřebujete pomalejší tempo výuky
- zdravotní důvody vám nedovolují navštívit skupinový kurz


Výuka probíhá ONLINE* i OFFLINE (v Praze, případně dle domluvy)
Během 6 hodin se společně naučíme celou sestavu hormonální jógy a několik cviků proti stresu.
Dostanete ode mě skripta s popisem jednotlivých cviků a technik.
Cena: 6000,- Kč/osoba
(v případě 2 a více osob je cena 3.900 Kč/osoba)
Náklady na dopravu v rámci Prahy zdarma, mimo Prahu pak dle ujetých km a dohody.

VÝUKA RELAXAČNÍCH A ANTISTRESOVÝCH TECHNIK
- online
- 1 a více lekcí
- délka lekce 60 minut
- 60 min./ 1000,- Kč/osoba





OPAKOVACí LEKCE HORMONÁLNÍ JÓGY
- tyto individuální lekce jsou určeny pro ženy a muže, kteří absolvovali kurz hormonální jógy se mnou či s jinou certifikovanou lektorkou/lektorem HJT podle Dinah Rodrigues
- rádi by si zacvičili pod odborným vedením,
- upřesnili či osvěžili si správné provádění cviků
- potřebujete některé cviky modifikovat, pomoci s jejich 'bezpečným' provedením
- hledáte odpovědi na své otázky pro svou osobní praxi
- výuka probíhá online *

CENA: úvodní lekce 1500 Kč/90 min.
každá další jednotlivá lekce 900 Kč/60 min.
Zvýhodněná cena
5 lekcí/ 4500 Kč (v ceně: 1x 90 min. + 4x 60 min.)
10 lekcí/ 8500 Kč (v ceně: 1x 90 min. + 9x 60 min. + praxe protistresových technik)



* Co potřebujete pro online výuku?
- připojení k internetu
- zařízení s webkamerou (počítač, mobilní telefon, tablet)
- stahnout si do přístroje, který budete při lekci používat aplikaci Zoom
- prostor pro cvičení
- podložku, deku, malý polštářek, příp. jóga bloček


INDIVIDUÁLNÍ VÝUKA
Kontakt
radkaexnaryoga@gmail.com
Kontakt
radkaexnaryoga@gmail.com